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2025-09-05 09:01:00

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单杆悬垂拉伸，个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杆悬垂2分钟＃居家锻炼＃单杆拉伸＃单杆锻炼＃居家健身

2025-09-19 06:44:16

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2025-11-04 06:41:06

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2025-11-15 11:14:23

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2025-11-08 07:51:02

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#瘦手臂 #开肩美背 #改善体态 #居家锻炼 #少女背

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