据说每5个健身的人，就有一个在晚上睡得不好！#健身知识 #健身补剂 #亲测分享

【自然好眠】氧气能量GABA胶囊 60粒/瓶γ-氨基丁酸自然营养

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夜晚翻来覆去辗转反侧不要再吃褪黑素了试试gaba胶囊不依赖 #GABA #氨基丁酸 #补剂 #睡眠 #好物分享

2025-12-02 22:19:00

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2025-10-31 21:00:02

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秋冬暖汤天花板！黄芪萝卜牛腩汤太绝了 谁懂啊！炖萝卜牛腩汤时加几片黄芪，鲜味儿直接翻倍还自带温润感～ 牛腩冷水下锅焯水，撇净浮沫后捞起沥干。锅里放几片姜片炒出香味，倒入牛腩快速翻炒两分钟，逼出油脂香。接着加足量热水没过食材，丢5-6片黄芪，大火猛烧开后转小火慢炖1.5小时，让牛腩充分吸收黄芪的清润气息。最后放入切好的萝卜块，续炖20分钟，直到萝卜变得软乎乎、吸满汤汁。 出锅前只需要撒少许盐调味就够了！黄芪的甘甜悄悄融进汤里，没有一丝药味，牛腩炖得软烂脱骨，萝卜入口即化，每一口汤都温乎乎的，顺着喉咙暖到胃里。配着白米饭吃，连汤带肉炫一碗，秋冬的寒意瞬间被驱散～ #黄芪 #大自然的馈赠 #好食材才能做出好味道 #秋冬暖汤 #家常硬菜

2025-10-31 21:00:02

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谁懂啊~跟风最成功的一次!!#逆袭 #下次见面还能认出我吗 #过年就要美美哒 #21金维他 #左旋肉碱

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大吃大喝的安全感就是来一杯#茶饮#喝出来的美 #吃多了怎么办 #大餐救星 #女神必备

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练后恢复没跟上，强度怎么上得去 #健身#练后恢复#foyes精准谷氨酰胺#谷氨酰胺#USP级别

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