女性和男性的区别，同样的颈肩问题映射却不一样#苗振#肩颈#锻炼#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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自从用了这款橡皮，我儿子再也不用其他的了！这个是真好用#学习用品 #橡皮擦 #学习用品 #每日分享 #自用好物分享

2025-09-04 12:00:00

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再忙也要叮嘱孩子，每天练一页计算题！你要知道初一数学90%的题都和计算相关。推荐这本初中计算专项，完全同步新版教材#初中计算 #七年级数学 #计算专项 #初中计算

2025-09-04 12:00:00

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创意水晶镇尺，可压纸还能当笔搁，书法必备！ #笔搁好物 #玻璃镇纸 #创意文镇 #书法压尺 #水晶镇尺

2025-09-04 12:00:00

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读《寒门诡将》学古人智慧，让你在为人处世中立不败之地！ #寒门诡将 #好书分享 #认知觉醒 #谋略智慧

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#三年级语文上 就要写不少于300字的作文了，孩子没思路，准备这套#同步作文 有方法有思路有范文还有素材大全，让孩子读一读写一写，打好写作基础#作文素材

2025-09-04 12:00:00

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一本【语文阅读】语文阅读训练100篇/阅读真题80篇阅读理解#语文阅读 #阅读训练 #语文真题 #阅读理解 #学生读物

2025-09-04 12:00:00

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如果想要孩子期末取得好成绩，就给他准备这套#期末考试冲刺卷，这套试卷专攻期末，给孩子一周练一张，打牢语数英基础#期末#期末测试卷#小学

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#四年级 就要写400字作文，难度增大，这本#同步作文 同步课本1到8单元，暑假多读范文，多积累素材，写好作文不发愁

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